Thời gian đúng để uống nước :
Uống nước vào thời điểm chính xác tối đa hóa hiệu quả của nó trên cơ thể con người:
+ 2 ly nước sau khi thức dậy – giúp kích hoạt các cơ quan nội tạng
+ 1 ly nước trước khi ăn 30 phút – giúp tiêu hóa.
+ 1 ly nước trước khi tắm – giúp giảm huyết áp.
+ 1 ly nước trước khi đi ngủ - tránh đột quỵ hoặc đau tim.
Thulankl sưu tầm
