Hít thở bằng bụng để luyện khí tiên thiên; tuy nhiên hít thở kiểu này mới thông được 1/2 mạch chính (Mạch Nhâm); còn Mạch đốc vẫn chưa đả động gì đến cả .....; chưa đả thông được các 07 cái ngã 3,...